Aquí comparto artículos, reflexiones y recursos prácticos para que encuentres claridad, alivio y herramientas en tu vida cotidiana.
Estrés y TDAH: Cómo Identificarlo, Gestionarlo ...
El estrés y el TDAH suelen ir de la mano, intensificando los desafíos del día a día. En este artículo exploramos cómo identificar los signos de estrés en personas con...
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El estrés y el TDAH suelen ir de la mano, intensificando los desafíos del día a día. En este artículo exploramos cómo identificar los signos de estrés en personas con...
Soy adulto y sospecho que puedo tener TDA-H
¿Has sentido que te cuesta concentrarte, organizarte o mantener la motivación, incluso en las cosas importantes? Muchas personas llegan a la adultez sin saber que el TDA-H puede estar detrás...
Soy adulto y sospecho que puedo tener TDA-H
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3 Estrategias Efectivas para organizarte en el ...
El artículo "3 Estrategias efectivas para organizarte en el trabajo/estudios, aunque te cueste concentrarte" ofrece tres métodos comprobados para mejorar la productividad y concentración: la Técnica Pomodoro, el uso...
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Afrontando el TDA-H: 3 Estrategias para ti mamá
Ser mamá de un hijo con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDA-H) puede ser un viaje desafiante y emocionalmente agotador ¡los sabemos! Con frecuencia, las mamás de niños...
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¡Todo a última hora! 3 ejercicios para mejorar ...
El artículo "Enséñale a tu hij@ con TDA-H la importancia de planificar (trabajemos en sus Funciones Ejecutivas)" destaca cómo mejorar la organización y planificación en niños con TDA-H mediante...
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¿Qué es el Agotamiento Emocional? y qué puedo h...
El artículo "¿Qué es el Agotamiento Emocional? y qué puedo hacer para salir de ahí cuando no puedo concentrarme" explora las causas, síntomas y estrategias para superar el agotamiento emocional....
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